высокобелковая
еда и напитки
еда и напитки
планер - проект про еду и напитки с высоким содержанием белка. В основе нашей концепции идея сбалансированного потребления. Соусы для боулов готовим на основе греческого йогурта. Вместо сладких напитков предлагаем натуральные смузи. Классические горячие напитки готовим с добавлением протеина.
вафли
подходят для
плотного перекуса
плотного перекуса
творожные боулы
кбжу на порцию
состав
подсчет кбжу
высокобелковая вафля нейтрального вкуса, творожный крем-чиз, слабосолёный лосось
кбжу рассчитан на основе данных на производственной упаковке сырья
с лососем
~130г
236
ккал
углеводов
11
10
жира
24
белка
кбжу на порцию
состав
подсчет кбжу
высокобелковая вафля нейтрального вкуса, мусс манго-маракуйя, ореховая гранола
кбжу рассчитан на основе данных на производственной упаковке сырья
манго-
маракуйя
маракуйя
~120г
272
ккал
углеводов
23
10
жира
21
белка
кбжу на порцию
состав
подсчет кбжу
высокобелковая вафля нейтрального вкуса, крем из арахисовой пасты и безлактозного йогурта, слайсы банана
кбжу рассчитан на основе данных на производственной упаковке сырья
арахисовая
~140г
298
ккал
углеводов
21
14
жира
21
белка
кбжу на порцию
состав
подсчет кбжу
высокобелковая вафля нейтрального вкуса
можем добавить подсластитель (0₽)
можем добавить подсластитель (0₽)
кбжу рассчитан на основе данных на производственной упаковке сырья
с собой
∼50 г
132
ккал
углеводов
10
4
жира
13
белка
кбжу на порцию
состав
подсчет кбжу
творог, ореховая гранола, финики, кешью, чиа-пудинг, банан, малина з/м, соус манго-маракуйя
кбжу рассчитан на основе данных на производственной упаковке сырья
классика
360 г
569
ккал
углеводов
54
22
жира
39
белка
